• Dieser Ausblick kann den Atem rauben
  • Alleine oder in der Gruppe mit dem Rennrad unterwegs in Andalusien
  • Die Vuelta zu Besuch in Tarifa
  • Indfividuelle Gruppen auf dem Asphalt in Andalusien
  • Mit dem Rennrad auf dem unterschiedlichsten Terain in Andalusien unterwegs
  • Technischen Service in Tarifa
  • War das weider warm beim Traiining mit dem Rennrad in Andalussien

Ein schönes Triathlon Training in Tarifa könnte so aussehen

Tag 1

      15:30    Landung in MálagaMalaga Airport meist der Startpunkt der Reise
      16:20    Sammeln für den Transfer am Flughafen
      18:00    Ankunft in Tarifa
      18:30    Gemeinsames Abendessen
      19:30    Verteilen auf die Unterkünfte

Tag 2

      09:00    Freies Frühstücken
      10:00    Einkaufen für den täglichen Bedarf
      11:00    Besprechung 1. Tour Grundlagenausdauer

      11:30    Sammeln und gemeinsame Abfahrt Die alternative als Flughafen Jerez de la Frontera
      17:00    Ankommen in Tarifa
      17:30    Massagen für als Option
      18:30
          Besprechung der Laufstrecken bzw. abfahren der Laufstrecken
      19:00    Gemeinsames Abendessen
      20:00    Gruppendynamik

Tag 3

      09:00    Freies Frühstücken
      10:00    Aufbruch zur 2. Tour. lange Tour nach Vejer Grundlagenausdauer
      15:30    Ankunft in Vejer. Tapas Essen vor Ort als Option
      16:30    Transfer nach TarifaMit dem Rennrad auf den Straßen von Andalusien auch ein Kampf mit sich selbst
      17:00    Ankunft in Tarifa
      17:30    Massagen wer will Option
      17:30    Rennräder werden durchgecheckt Option
      18:30    Betrachten der Schwimmstrecke
      19:00    Freies Abendessen

Tag 4

      08:00    Freies Frühstücken
      09:00    Sammeln um zur Schwimmstrecke zu laufen
      09:30    Morgendliches Schwimmtraining
      13:00    Leichte individuelle Speisen
      14:30    Zweites SchwimmtrainingIn diesen Bergen werden die Beine trainiert
      17:30    Massagen wer will Option
      19:00    Freies Abendessen

Tag 5

      08:00    Freies Frühstücken
      09:30    Morgendliches Lauftraining
      13:00    Leichte individuell Speisen
      15:00    Trainingseinheit mit dem Rennrad 150 min
      17:30    Ankunft in Tarifa
      18:00    Massagen wer will Optionob als Rennradfahrer oder Trialet in den Bergin von Andalusien werden die Wardend gestählert
      18:00    Rennräder werden durchgecheckt Option
      19:00    Freies Abendessen

Tag 6

      08:00    Freies Frühstücken
      09:00    Sammeln und Transfer nach Grazalema
      10:00    Start zu einer großen Tour
      16:30    Sammeln in Pelayo
      17:00    Ankunft in Tarifa
      17:30    Massagen wer will Option
      17:30    Rennräder werden durchgecheckt OptionMit dem Rennrad in Andalusien da ist selbst die Pause ein Erlebniss
      19:00    Freies Abendessen

Tag 7

      09:00    Freies Frühstücken
      10:00    Mittelschwere Tour rund um Tarifa
      15:00    Ankunft in Tarifa
      15:30    Massagen wer will
      15:30    Rennräder werden durchgecheckt
      16:30    Zur freien Verfügung
      19:00    Freies AbendessenRoder mit dieser Anreise ist einen Ausflug wert

Tag 8

      09:00    Freies Frühstücken
      10:00    Morgendliches Schwimmtraining
      13:00    Leichte individuelle Speisen
      15:00    Lauftraining Intervall Training
      17:00    Ankunft in Tarifa
      17:30    Massagen wer will Option
      19:00    Gemeinsames andalusisches Abendessen

Tag 9

      09:00      Freies FrühstückenDieser Blick entschädigt für das harte Training
      10:00      Letzte freie Tour rund um Tarifa

      12:30      Sammeln Rennräder vorbereiten
      15:40      Abfahrt nach Malaga
      17:40      Ankunft in Malaga
      18:00      Checkin
      20:00      Abflug
      23:00      Ankunft in Deutschland